Wspieramy dobre rozwiązania -

Kategoria: Porady

Bezpieczne ferie zimowe – o czym należy pamiętać?

Dla dorosłych początek roku to czas, kiedy muszą zmierzyć się z wieloma wyzwaniami zawodowymi. U dzieci jednak jest zupełnie odwrotnie – po przerwie świątecznej czekają je jeszcze ferie zimowe. Warto nieco szybciej zaplanować swojemu dziecku atrakcje na te dwa tygodnie, nie zapominając jednocześnie o kwestiach…

Aktywność fizyczna zimą – najlepsze pomysły

Zima to czas, kiedy chętnie zaszywamy się pod ciepłym kocem z kubkiem gorącej herbaty, a często również ze słodkimi przekąskami. Warto jednak odrobinę zmienić podejście i zdecydować się na aktywność fizyczną zimą – dzięki temu z łatwością zachowamy nie tylko dobrą formę, ale też świetne…

Przygotowania do świąt – zaplanuj je krok po kroku

Wielkimi krokami nadchodzi magiczny czas, czyli Święta Bożego Narodzenia. Jednocześnie, jednak jest to czas silnego stresu. Przygotowania do świąt mogą pochłonąć mnóstwo czasu i energii, a w efekcie te kilka ważnych dni spędzamy zmęczeni. Jak zaplanować przygotowania do świąt, aby przywitać je ze spokojem i…

Jak dodać sobie energii w zimowe popołudnia?

Zimowa aura sprawia, że masz coraz mniej energii? Każdego popołudnia marzysz przede wszystkim o odpoczynku, a nawet o długiej drzemce? Zimowy spadek energii to problem, który dotyczy wielu osób. Jeśli nie chcesz, aby każdy zimowy wieczór kończył się odpoczynkiem pod ciepłym kocem, pora na zmianę….